会议拓展培训包含的内非常多，其中就包含了锻炼个人意识和团队精神的野外拓展训练，这些拓展训练对个人身体素质有一定的 要求，如自身体质较弱或有慢性病的人都要格外注意，应在出行前做好各种准备，在这里我们介绍一些必备药品的常识。
首先要根据自己身体的情况携带必备的药品。其次 要考虑在活动中携带普通药品以便应对常见的病症：
1、感冒：对于这种病症,要根据自身状况选择。中药制剂(可以应付一般的感冒症状,而且较少有副作用），解热镇药（可以退热和缓解头痛、关节痛等症状），组胺拮抗剂（可以减少打喷嚏和流鼻涕，并有轻微的镇痛作用）。
2、过敏：息斯敏和扑尔敏（适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。与解热镇痛药同服，可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状）。
3、 消化不良：应付这种状况可选择食 母生、乳生这些维生素类、有益菌类的消化药，但不能与抗生素等合用。或者选择 中成药，还可以选用由慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、胃烧灼感的药。
4、 腹泻：一般选用黄连素片或氟哌酸 治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，或者选用中药类治疗。
5、细菌感染：对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染可选用广谱抗菌药，腹泻严重时，可以和黄连素片同时使用。
6、 晕车：可以选用乘车、飞机等运动引起 的眩晕等症状的晕车药。
7、上火：可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸，可清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、便秘等。
如果准备了以上药品，不是足够的话，还要准备这些药品（创可贴，用于应付意外受伤；清凉油，用于应付蚊虫叮咬；眼药水，用于 应对灰沙入眼；活络油，用于跌打损伤,风湿骨痛。这些都是应该携带的。)
此外还要根据活动的时间、内容准备有针对性的药，夏日应准备仁丹应付中暑；冬天去寒冷地带要准备防 冻伤的药。
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